Hello reader.... kenapa jerawat ada kat pipi? ada kat hidung? ada kat dahi? korang tau tak kenapa??
Sebenarnya aku pun tak tau tiba-tiba aku terjumpa info ni...Wah baru ku tau so aku nak share dengan korang...Mungkin ada dikalangan korang yang dah tau ni.
Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:
1&2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.
3:
Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.
4,5&7:
Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam
6:
Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3
8:
Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.
9&10:
Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.
11&12:
Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.
13:
Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.
14:
Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.
Jadi korang yang mana satu??? aku 9&10 hahaha kena banyak senaman tapi memang dah lama tak senaman......... Oh kena senamanlah pulak pas ni hehehehe...
Thanks for reading
